听不懂英文课怎么办？留学生跟上课堂的 7 个办法
发布于 2026年10月8日
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听不懂英文课，别急着逐字去听：课前先备好术语，上课抓住老师转换话题的信号词，课后再回听录音或看文字记录，就能跟上大部分内容。 这篇文章写给英文阅读没问题、一到听课就掉队的留学生和线上学习者。一共 7 个具体做法，另外讲讲怎么用翻译和摘要工具辅助，以及录音前要注意的规定。
重点速览
- 听课比读书难：话说一遍就过去了，教授语速快，每个人口音还不一样。
- 2024 年一项研究调查了英国一所大学的 33 名国际学生，其中 31 人表示听课有困难。他们提到最多的是母语者的口音（42%）和语速（36%）。
- 最管用的三个习惯：课前备 10 个术语，上课抓转折信号词，当天用录音或文字记录复习。
- 课堂录音要先确认学校允许，而且只能用于自己学习。
- 翻译和摘要工具能帮你跟上进度、方便复习，但代替不了去上课和向老师提问。
为什么听不懂英文课，比你想的更常见？
看教材的时候，你可以停下来查词、倒回去再读。坐在教室里就不行了，一句话说完就没了。你得一边听、一边理解、一边记笔记，而教授早就讲到下一个点了。
遇到这种情况的不只你一个。Vasquez Diaz 和 Iqbal（2024）调查了英国一所大学里来自 9 个国家的 33 名国际学生，其中 31 人（约 94%）表示听课有困难。问到影响最大的因素，42% 的人选了母语者的口音，36% 的人选了语速。有一半的受访者觉得母语者的平均语速偏快。
遇到听不懂的地方，不少人会靠上下文猜意思、请对方再说一遍，或者回听课堂录音，有字幕的也好，没字幕的也好（Education Sciences, 2024，英文页面）。这只是一所学校的小规模研究，只能当作参考，不能直接套用到所有学校。不过它提到的困难我们都很熟悉：口音陌生、语速太快、来不及记笔记。
上课前：用 15 分钟做 2 件事
提前准备，是让听课轻松一点最省力的办法。
1. 先看课件或课程大纲，挑出 10 个术语。 如果老师提前上传了课件，就快速翻一遍，挑出大约 10 个专业词汇。查好意思，再大声读几遍。有些词你认得字形却没听过发音，最容易让你听漏。
2. 做一张两栏的术语表：英文和中文。 每门课一张，每次上完课再补充。这张表复习考试、写论文时都能用，还能在使用翻译工具时让它记住你专业的术语（见下文 Tengos 部分）。
上课时：3 个办法跟上节奏
上课时的目标是抓住主要意思，不是把每句话都记下来。
3. 抓住表示转折的信号词。 老师常用 “so”、”now”、”OK”、”right” 这类词，提醒大家要换下一个话题了。Flowerdew 和 Tauroza（1995）的研究发现，用第二语言听课的人，在这些词保留的时候，比它们被删掉的时候理解得更好（Studies in Second Language Acquisition，英文页面）。所以听到 “so, the main point is…” 时，先停下手里的小动作，把这一点记下来。”for example”（比如）、”in contrast”（相反）、”to sum up”（总之）也是同样的路标。
4. 记关键词，不抄整句，还要留空行。 记人名、数字、术语和主要动词就行。如果一时跟丢了，空出一行继续听，课后再对照课件或录音补上。
5. 当场问，或者课后问。 “Could you repeat the last point?”（您能再说一下刚才那一点吗？）是很正常的问法。如果不好意思在课上开口，就把问题写下来，下课后问，或者发邮件，也可以去老师的答疑时间（office hours）。
下课后：2 件事避免越落越远
6. 当天回听录音，或者看文字记录。 很多人会跳过这一步，但它其实最有效。不少学校会自己录制课堂视频。如果学校没有，自己录音之前要先看清学校的规定（见下一节）。
7. 用自己的话写一份 5 行总结。 下课后写五行：主题、三个要点、一个还没弄懂的问题。再发给同学对一对，哪里理解偏了，马上就能发现。
可以录下英文课堂吗？
各校规定不一样，录之前先看学校的规定。下面两个例子可以看出差别。爱丁堡大学表示，根据学校的包容性学习政策，学生可以用自己的设备录下课堂，但只限个人学习，不能分享（Edinburgh，英文页面）。
邓迪大学允许录音，但录像必须得到老师明确同意，录好的内容也不能转给别人或发到社交媒体上（Dundee，英文页面）。稳妥的做法是：先问老师或学生支持部门，只为自己学习而录，不发布也不分享。
听不懂英文课时，有哪些辅助办法可以比较？
| 做法 | 上课时能当场听懂 | 有录音可以回看 | 适合的情况 |
|---|---|---|---|
| 自己预习加手写笔记 | 部分，看听力水平 | 只有你自己的笔记 | 熟悉的科目、老师语速慢 |
| 提前要课件和大纲 | 可以，前提是课件够详细 | 有课件，没有老师讲的内容 | 老师愿意提早分享资料 |
| 学校提供的课堂录像 | 不能（下课后才看） | 有，通常带英文字幕 | 学校有录课系统 |
| 带翻译、文字记录和摘要的工具 | 可以，附中文翻译 | 有，并附主要概念摘要 | 术语多、课时长的科目 |
没有哪种办法适合所有科目。术语多、老师语速快的课，最好多加一层辅助。如果你开英文会议时也常有类似的困扰，可以看看这篇怎么用英语开会：7 个方法跟上会议节奏，里面的方法差不多。
Tengos 能在听课时帮上什么忙？
Tengos 是一款提供实时翻译（支持 60 种语言）和 AI 会议摘要的应用。听课时，你可以边录音边看中文翻译，也可以在下课后用 Import Audio 导入录音文件。你会得到区分发言人的文字记录、主要概念的摘要，还能导出 SRT 或 VTT 字幕文件（见讲座与培训场景页面）。Glossary（自定义翻译术语）功能可以加入你专业的专用词汇，让翻译前后一致，术语数量因套餐而异，详见价格页面。
Free 套餐每月提供 120 分钟，不用绑定信用卡，先试几堂课再决定也够了。较长的课通常需要付费套餐，Tengos 还为教育用户提供五折优惠（具体条件请看价格页面）。你可以下载 iOS 版（App Store）或 Android 版（Google Play）。
提醒一句：工具只是辅助学习，代替不了去上课。遇到考试，或学术要求严格的内容，请遵守学校规定，不清楚就问老师。
常见问题
听不懂英文课，课上最该先做什么？
记下关键词，空一行，别想着每个字都记住。注意听 “so”、”now”、”for example” 这类转折信号词。下课后再问老师，或者对照课件和录音。
可以申请录下课堂吗？
学校允许的话可以。录之前先问老师，或者看学校的政策，只用于自己学习，不要把录音分享给别人。
怎么才能习惯老师的口音？
多听学校公开的课程，或者同专业的讲座视频，再带字幕回听一遍。每天坚持听 10 到 15 分钟，比每周集中听一次长的更有效。
实时翻译工具对专业术语够准吗？
工具能帮你跟上主要意思，但专业术语最好再对照教材核实。把术语加进 Glossary，翻译会更一致。
什么时候该找同学或老师帮忙？
当你发现重要的科目经常漏听的时候。一句简单的”我可以看看你的笔记，对一下吗？”，通常对方马上就答应了。
参考来源
- Vasquez Diaz, K. R., Iqbal, J. (2024). Challenges Faced by International Students in Understanding British Accents and Their Mitigation Strategies: A Mixed Methods Study. Education Sciences, 14(7), 784. 论文页面（英文页面）。
- Flowerdew, J., Tauroza, S. (1995). The Effect of Discourse Markers on Second Language Lecture Comprehension. Studies in Second Language Acquisition, 17(4), 435-458. 摘要（英文页面）。
- 爱丁堡大学，课堂录制政策（英文页面）。
- 邓迪大学，课堂录音政策与指南（英文页面）。
- Tengos 产品信息：价格页面和讲座与培训场景页面。
